Prawidłowe żywienie, to podstawa zdrowia, ale uwaga – prawidłowe żywienie nie dla każdego człowieka oznacza tę samą dietę! W zależności od wieku, płci, trybu życia i stanu zdrowia nasza dieta powinna się zmieniać. Kiedy jesteśmy dziećmi, to nasze mamy decydują o tym co jemy, i choć każda mama chce dla dziecka jak najlepiej, to niestety większość z nich popełnia podstawowe błędy żywieniowe! Współcześnie świadczy o tym chociażby fakt, że bardzo dużo dzieci ma nadwagę, a nawet otyłość, które po pierwsze są bardzo trudne do zwalczenia w życiu dorosłym, a po drugie prowadzą do nieodwracalnych zmian w naszym organizmie, które są początkiem poważnych chorób o podłożu metabolicznym.