Nordic walking, czyli spacer z kijkami, to jeden z najmłodszych sportów, który wymyślony został przez Finlandczyków. Nordic Walking powstał jako sposób na niezbędny dla narciarzy biegowych całoroczny trening. Szybko jednak pochwycili go nie tylko chcący utrzymać się w dobrej formie narciarze. Dostrzeżono, że jest to wymarzony sport dla każdego, nawet dla osób schorowanych i dla seniorów, ponieważ wspierając się na kijkach odciążamy kręgosłup i stawy, a ponadto wprawiamy w ruch wszystkie partie mięśni! Dlatego też dostosowując prędkość marszu do naszych możliwości, możemy bezpiecznie spacerować, albo nawet trenować w celu spalenia nadmiaru tkanki tłuszczowej.